{"id":680,"date":"2024-07-01T12:38:55","date_gmt":"2024-07-01T15:38:55","guid":{"rendered":"https:\/\/acervodigital.grupoiza.com.br\/?post_type=product&#038;p=680"},"modified":"2024-07-01T13:17:56","modified_gmt":"2024-07-01T16:17:56","slug":"alongamento-para-idosos","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/acervodigital.grupoiza.com.br\/?product=alongamento-para-idosos","title":{"rendered":"Alongamento para idosos"},"content":{"rendered":"<p>Arquivo em formato PDF para download<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ol\u00e1, e seja bem-vindo ao nosso breve guia introdut\u00f3rio sobre t\u00e9cnicas simples de alongamento para manter a estabilidade e a flexibilidade dos idosos.<\/p>\n<p>Conforme voc\u00ea envelhece, seu corpo passa por muitas mudan\u00e7as. Seu cabelo ficar\u00e1 cinza ou branco, sua pele ficar\u00e1 enrugada e seu corpo ficar\u00e1 r\u00edgido \u00e0 medida que voc\u00ea sofrer de problemas nas articula\u00e7\u00f5es, m\u00fasculos e ossos. Por muitos anos, aceitamos que o enrijecimento das articula\u00e7\u00f5es e o aperto dos m\u00fasculos eram parte natural do envelhecimento, mas novas pesquisas sugerem o contr\u00e1rio.<\/p>\n","protected":false},"featured_media":681,"template":"","meta":[],"product_cat":[50],"product_tag":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/acervodigital.grupoiza.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/product\/680"}],"collection":[{"href":"https:\/\/acervodigital.grupoiza.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/acervodigital.grupoiza.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/product"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/acervodigital.grupoiza.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/product\/680\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":683,"href":"https:\/\/acervodigital.grupoiza.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/product\/680\/revisions\/683"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/acervodigital.grupoiza.com.br\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/681"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/acervodigital.grupoiza.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=680"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/acervodigital.grupoiza.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fproduct_cat&post=680"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/acervodigital.grupoiza.com.br\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fproduct_tag&post=680"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}